ダイエット2016（7）

なんだろ。
生活が思いのほか乱れててダイエット生活が思い通りにならないわ。
とりあえず今のところ出来るときに出来ることをって感じ。

体重：59.9kg（5/22現在）

因みに体重はお風呂上りに計ってるけど
すぐに計り忘れるのが痛いわね。
昨日も忘れたし。
そういや60kgを切ってるけど、ま、このくらいは誤差の範囲かな。

ダイエット2016（5）

5/17（火）

外食だったので酵素ドリンクは無し。
体重も計り忘れた。
ダメすぎる。

ダイエット2016（4）

5/16（月）

夜は「お嬢様酵素＋水＋チアシード」ドリンクに置き換えた。
炭酸よりは水の方が私は好きかな。

それにしても、口コミを見るとお嬢様酵素は、
酵素液の中では美味しいと評判だったんだけど、
期待しすぎたのか、そんなでもないような。。。
っていうかこれより美味しくないものは私は続けられないわ。
他のは無理。

体重…60.4Kg

ダイエット2016（3）

5/15（日）

木曜日に作ったドリンクをお昼に飲んでみた。
味は、、、ま、こんなもんかなという感じ。
でもちょっと炭酸は私の中では無いかな。
次は「水＋お嬢様酵素＋チアシード」でチャレンジしてみよう。

それにしても減量記になってないわね。
そもそも体重計ってないしね。
ダメすぎる。
今日は体重計るの忘れないようにしなくちゃ。

ダイエット2016（2）

5/12（木）
お嬢様酵素が届いた☆



さっそくチアシード＋炭酸＋お嬢様酵素でドリンクを作ってみた！



チアシードは半日くらいはふやかした方が良いということなので、このまま冷蔵庫へ。
明日の夜が楽しみ♪♪

（追記）
よく考えたら明日は野球観戦で夜は外食だった。。。
土曜日の朝のお楽しみだな。

（追記2）
因みにお嬢様酵素（720ml）は5,130円（税込）、チアシード（エースマーク　エブリデイチア200ｇ）は確か2,000円くらい、炭酸は家にあったものなので金額は不明。

ダイエット2016（1）

ダイエットの記録をしようかなーと久々にブログを開けたら、
マイカテゴリーに「減量記」っていうのがあってビックリな今日この頃。
いつ作ったんだ？
記事はあるのか？
全然記憶にない。

さて。
もうお年もお年なので、体のことを少しは考えよう！ということで、
お嬢様酵素（720ml）なるものを1本購入しました。
今日、届く予定。
これを使ってしばらくダイエットするつもり。

基本的には「お嬢様酵素＋炭酸＋チアシード」を
夕飯におきかえようかなと思ってるけど、
お嬢様酵素の注意書きを読んでみないと何とも言えないわね。
三日坊主にならないように頑張る。

減量記。

2月6日から「昼はちゃんと食べて夜はオルビス」の生活を続けてきました。野球観戦とか付き合いとか旅行なんかでその生活が出来ない時は無理せず続けてみました。どうやら55ｋｇまで体重が減ったようです。この前ちらっと体重計に乗って減量したことを確認して、ちょっと嬉しかったわ。ま、もう少し減らしたいのでこの生活パターンを続けてみようと思っています。

かなり久々に減量記。

ずーっとオルビス続けてます。でも体重計に乗る気にはならないんですよね･･･。多分、減ってはいると思います。ジーンズが緩くなってるし。でももう少しハッキリと減量できたと自覚できるまでは体重計には乗らないかなー。とりあえず、もうそろそろ夏もやって来るので、オルビスのフルーチェみたいなヤツを注文してみましたー。夏にポタージュはちょっと辛いかなと思いまして。15,000円分も注文するのはどうかと思いますけどね(笑)

久々減量記。

お昼を通常食に、夜を減量食にしてどのくらい経つのかな。ちゃんと続いてますよ。観戦の時はオルビスのプチシリアルを持参。観戦時におにぎりとかサンドイッチ食べちゃうと意味ないからね。大変なのは旅行に行ったときなんだよな～。旅行中は自分だけ食べないって訳にいかないから、なるべくカロリーの低いものを選んで、1日のトータル摂取カロリーも自分である程度計算しないといけないのが面倒でならない･･･。まぁ、頑張ります。もう少し達成感を感じられたら体重計に乗ってみようと思います。今はまだ怖くて乗れないー。

夕飯をオルビスに。

昨日から昼食は普通のお弁当、夕飯はオルビスのプチヌードル。夕飯をダイエット食品にするのは良いことかも知れないな～と。というのも、それ以外は食べないって決めてるのでおやつも食べなくなりました。夕飯を普通に食べちゃうと、「デザート食べよう♪」とか言ってケーキやらおやつやら食べちゃうのでね～。ま、とりあえず初日は無事に過ぎました。あとどれくらい続けられるかが問題だわ～。なるべく長く続けられるように努力いたします。頑張れ、私。